Bouger Santé Vitalité ...

... un créneau " tranquille " mais qui bouge !

Pour celles et ceux qui souhaitent nouer ou renouer avec l'activité physique ...

Peu importe la raison qui vous a éloigné de notre ami le sport, il n'est jamais trop tard pour se réconcilier avec lui.

Nous sommes tous d'accord pour dire que le sport est essentiel à une bonne hygiène de vie. De ce fait nous allons essayer de tous nous mettre à pratiquer régulièrement une activité physique.

Lors de cette séance nous allons rassembler des personnes qui par exemple sont , en surpoids, en retour de congès maternité, plus aussi jeune qu'avant, à la recherche d'un cours de sport mais ne souhaitent pas trop forcer, ...

Le contenu des séances est assez simple, il sera adapté à chaque pratiquant, pas d'obligations, juste un état d'esprit qui encourage.

Le maitre mot " plaisir". Plaisir de pratiquer, plaisir de reprendre son corps en main, plaisir d'être en forme,  PLAISIR !!!

Attention !!! cours actif composé de cardio, de renforcement musculaire, de jeux divers, ...

Les personnes actives de + 55 ans trouvent parfaitement leur place ici.